坐月子多少天 坐月子多少天可以出门

坐月子多少天

身体虚弱是产后的正常现象，再经过十个月的辛苦怀胎和诞生宝宝的过程后，妈妈的身体有了不同程度的损伤，需要去医院进行复查，那么产后多少天复查最好呢?产后复查一定得42天去么?

产后多少天复查最好呢?

妇幼产后42天检查什么为什么是产后42天检查呢?因为从宝妈分娩后到宝妈身体基本复原的这个时期，一般需要6～8周。

如内分泌系统、消化系统、生殖系统等在产后会出现一系列的生理变化，各脏器会慢慢恢复到孕前的状态。

所以一般医生会建议：产后42天后要来院复查。

对于宝妈来说，产后42天要做的这些检查很重要。产后42天检查能够及时地了解到宝妈的身体恢复情况，那么，具体有哪些检查项目呢?

体重、血压01

医生会通过体重和血压的数值，预估产后宝妈身体的恢复情况，如果发现宝妈身体恢复的不好，需要及时调整。

检查乳房02

医生会检查宝妈的乳房是否存在发炎，肿胀等情况，能够及时帮宝妈判断出母乳喂养过程中，是否存在异常情况。

检查子宫及附件03

这也是产后42天检查中最重要的一项检查，这项检查会判断宝妈子宫的恢复情况，检查恶露是否排干净，是否存在异常出血以及产后子宫复旧的情况。

检查盆底04

医生会根据宝妈盆底肌肉群的松弛程度，以及盆底肌评估，检查宝妈是否存在子宫脱垂，膀胱脱垂，阴道侧壁膨出等产后的盆底肌障碍情况，根据检查结果来判断宝妈是否要进行盆底康复锻炼。

盆底肌功能的恢复，对保障宝妈的生活质量，和保持夫妻关系的和谐，有很重要的作用。

妇科检查05

医生会根据妇科的检查，阴道镜及白带检查的结果，来判断宝妈产后身体的恢复状况。观察宝妈会阴伤口的愈合情况，阴道情况，结合宫颈分泌物的检查结果，来判断是否存在妇科方面的疾病。

产后复查前的准备1.家人或朋友陪同

妈妈做产后检查时最好安排家人或朋友陪同去医院，因为身体刚刚恢复，可能需要家人的照顾。另外，若是带宝宝一同复查，家人或朋友可以在医生为自身做检查时照顾宝宝。

2.想好自身要问的问题

提前梳理一下你想要问医生的问题，并把它们记录下来列出清单。你可能会有一些身体上的不适或情绪上的问题想要得到医生的帮助，要好好利用这个与医生交流的机会。

3.复查前一周禁止同房

在复查前一周要避免性生活，一般医生检查后觉得你身体恢复得可以了，才会建议你恢复性生活。

4.穿宽松轻便的衣服

去检查时穿着舒适宽松、衣袖容易卷起的衣服。因为护士通常需要你卷起袖子测量血压，另一方面，轻便的服装可以使你的体重测得更准确一些。

5.与丈夫商量好下一胎计划

复查前可以提前与你丈夫讨论一下你们今后的生育选择(比如多久再要下一胎或不再要孩子了)，因为产后复查时医生会与你讨论避孕及再次分娩的问题。

6.做好心理准备

阴道检查可能会使你觉得不舒服，最好提前做好思想准备，记住检查时采用深呼吸的方式能缓解一些不适。

产后复查一定得42天去么?

产后检查一定要42天吗产后检查的时间定在42天，不是说到了产后第42天就一定要去医院做检查，一般是到了产后42天就可以去医院挂号做检查了，再看医院安排的具体时间再去做检查，产后检查可以推迟几天，只要在产后42~56天内做完检查即可。

剖腹产和顺产的妈妈都是这个时间，妈妈们可以选择到生产的医院做产后复查，也可以选择到离家较近的正规社区医院去做。一般医院会建议妈妈复查时带宝宝一同前往，也对宝宝进行体检，通过检查可以了解婴儿的生长发育情况是否达到健康标准，并能及时发现一些可能是在医院内遗漏的，或者新发现的异常情况。

有妈妈会疑问，产后42天是强制性的吗?能不去吗?做产后检查当然是自愿的，可以选择不去，但是不去妈妈们就无法了解产后身体的恢复情况，可能出现了身体异常也不知道，到头来对自身的影响最大，所以强烈建议产后42天做产后检查。

产后检查的大致内容1.一般健康检查：体重、血压、浮肿、乳房、乳头、盆腔、腹部等。必要时查尿蛋白。

2.妇科检查：外阴、阴道、伤口愈合情况，宫颈有无裂伤、糜烂，子宫复旧情况、有无脱垂和张力性尿失禁。

3.婴儿检查：观察婴儿面色、精神、吸吮、哭声等情况，了解营养、发育状况。全身体格检查，必要时测体温和作实验室检查。

科学坐月子是多少天可以出门

坐月子的时候要注意休息，不能过度的劳累，产妇在月子里吃一些温补的食物比较好，比如鸡汤，鸽子汤，排骨汤等食物。坐月子的时候最好不要过早的出门，避免着凉感冒或者烙下月子病。有的产妇不知道坐月子多久可以出门，科学坐月子多久能出门？接下来我们来看看吧。

一.科学坐月子多久能出门？

最好一个月后出门，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

二.坐月子注意什么？

1.人的体质有所差异，因此对于每位产妇来说所选的食物也不一样。只要弄清楚产妇是哪种体质（一般分为寒性体质、热性体质、中性体质），合理安排食物，这样可以很好的有助于产妇恢复身体。

2.房间的选择很重要，房间的通风要根据产妇的体质和四季的变化选择，光照也要适宜，要避免夏天太热，冬天要有阳关使房间温暖。房间的温度和湿度一年四季也不一样，要保证室内温度大约25~26℃,湿度大约50%~60%这样。当然房间要干净，确保产妇的房间保温、舒服、干净。

3.有人要问了，房间的温度和湿度都舒适，衣服随便怎么穿不都可以，其实这是个误区。平常新妈妈最好穿长衣、长裤和袜子，这样是防止着凉和感冒，保护关节受风寒。夏天的时候衣服要保暖并散热，一般选择棉质的比较好。

4.一般坐月子是要避免一些锻炼的，但在身体允许的范围内适当锻炼，会有助于身体恢复。顺产的妈妈在产后8-12小时一般就可以在室内活动，休息几天后就可以在房间里缓慢行走，做一些骨盆运动，在适应了这种锻炼后，可以用小车推着小宝宝，但是不要时间太长。

5.要做好个人卫生，防止一些妇科疾病的发生，也是为身体的恢复和以后有个好身体做保障。要休息好，有个饱满的精神。

6.在坐月子的时候可能会遇到身体上的不适，一定程度的要到医院去做检查，听一听医生的建议。

7.一些要注意的禁忌：

1）、坐月子不能吹风，这要放在第一位，因为产后虚弱，避免吹风引起感冒、风湿、关节疼痛等疾病。

2）、不能长时间的看电视或看书，这要不仅影响视力也容易造成情绪失常。

3）、少沾水，尤其不能洗头，着凉了很容易引起头痛。

4）、不要吃生冷的食物，产后体质差，生冷的食物会造成肠胃紊乱，不利于身体恢复，也会通过母乳影响婴儿。

三.提醒

还有很多细节上的问题，只有当产妇置身于坐月子的过程中才会发现，只要心细和身边的亲人照顾的好，再加上自身的注意，产妇一定可以在这三四十天的时间恢复的很好。