产后十天可以吃什么
产后如果乳腺不通的话就意味这孩子是吃不饱的。在女性产后的一段时间孩子都是靠着女性才可以进食的。所以女性一旦发现如果自己的产后乳腺不通的话要快点想办法解决了。这个时候不解决孩子就没有奶水吃了。那么产后乳房不通吃什么?
产后乳房不通吃什么
很多产妇在产后2~3天因乳腺管不通，乳房的血管、淋巴扩张而感到乳房胀痛，如果产妇本身的乳头小而凹陷，新生儿吸吮苦难就更加重了乳房胀痛。所以，产妇要注意以下几方面的问题：
1)产后3~4天，不要担心母乳不够而喝过多的鱼汤、肉汤等。
2)要使用合适的乳罩悬托乳房，以利于血液循环。
3)产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，可徒手或用吸奶器协助乳汁排出。
4)为了减轻乳房胀痛，还可以用手轻轻按摩乳房。将乳房托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩，再用热毛巾或热水袋热敷乳房。
5)口服散结通乳的中药，如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水煎服。也可用药膳作为辅助治疗：
①王不留行炖母鸡。母鸡1只，宰杀后洗净。炒王不留行60克，装入鸡腹内缝合，炖至鸡熟，分2次食肉、喝汤。此方中的王不留行通利血脉。
②莴苣粥。将甘草9克煎熬成汤，然后捞去甘草，加入莴苣60克、糯米30克熬粥。每日分2次服食，3~5日为1个疗程。
③赤豆酒酿蛋。取赤豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。将赤豆淘净，加水煮烂，入甜酒酿烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。其功效为养血散瘀，利水通乳。
乳腺堵塞怎么才能打通
1、有乳块乳腺怎么疏通之正确催乳按摩
妈妈用拇指、食指和中指顺着乳腺管来回的进行按摩，让乳晕乳头变得柔软，在乳晕和乳头周围进行一圈的旋转按摩，手指可以不断的变换方向，由于乳晕部位的乳头会比较硬，所以需要长时间的进行按摩，使用加强泌乳反射按摩法，用中指从乳晕向乳头方向逐步按压，按压的时候妈妈想象婴儿吸吮的样子来增加身体的泌乳反应。
2、有乳块乳腺怎么疏通之按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。
3、有乳块乳腺怎么疏通之多让宝宝吸吮
谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。
坐月子可以吃什么零食
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