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小产月子食谱 小产月子食谱30天表格一日三餐(2)

预防感染

流产后要注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,因此刚开始的时候还会有出血的现象,在此期间一定要勤换卫生巾,所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的,内裤也要经常换洗以免滋生细菌,因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗,沐浴宜用淋浴,不宜盆浴以免引起阴道感染。

禁性生活

流产后一个月应该禁止进行性生活,在人流后还没恢复的时候容易造成生殖器感染,如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话,就会使宫颈受到感染,很容易引起一些妇科炎症。

营养补充

人工流产之后,身体比较虚弱,容易出汗,所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素,流产者要多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素C、维生素B1、维生素B2,要注意加强营养,应多补充一些含优质蛋白的食物,可以起到增强体质的作用,但是也要注意不要过于的油腻,影响正常的消化和吸收。这个时候,特别要忌讳吃生、冷、硬的东西,一定要注意,从冰箱中拿出来的东西不能马上吃,要经过加热之后再食用。

月子菜谱大全一日三餐菜谱

人流手术在现代来说很常见,需要做人流的原因有很多,有人是因为不想要孩子,孩子的到来是意外也是负担;还有人因为身体体制不允许,没办法承担怀孕的压力。不管怎么样,做人流也是一种手术,手术之后都需要有恢复期,特别是在饮食上需要注意。那人流后的一日三餐食谱可以怎么安排呢?

流产后食疗方

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

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