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剖腹产后吃什么下奶 剖腹产后吃什么下奶又补血章鱼(3)

剖腹产后吃什么下奶又补血章鱼

一般来讲,女性生产之后三天基本上就有奶了,有没有奶和提前剖腹产是没有多大关系的,宝宝在出生之后,可以让宝宝多吸吸,这样有助于开奶,越早开奶越好,如果一个星期了还没有奶的话,最好是去医院或者是找催乳师进行催乳,不然如果乳汁淤积的话,是会引起乳腺炎的,对女性身体健康是有影响的。

剖腹产下奶食谱之木瓜煲鳅鱼汤

材料:木瓜1个,牛鳅鱼2条,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。

1、将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。

2、把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

3、将锅放在火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

4、将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。

5、把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。

功效:此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。

剖腹产下奶食谱之章鱼汤

材料:章鱼300克,姜、葱、盐各适量。

1、将章鱼洗净切片,打上花刀。姜、葱洗净,切丝。

2、将章鱼、姜、葱放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸后,改小火炖15分钟,加盐调味即可。

Ps:章鱼的眼睛有墨汁,应用刀划开挤出,再用清水冲洗干净。

功效:补血养颜,通乳下奶。

剖腹产下奶食谱之猪蹄汤

材料:猪蹄2个,山药1根,枣(干)10个,食盐适量,姜1块,细香葱适量。

1、猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。

2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。