> 正文

小月子吃什么水果好恢复子宫 小月子吃什么水果好恢复子宫窍门(3)

建议:每日饮用牛奶250——500毫升为宜。

鸡汤,是坐小月子的妇女不可缺少的营养品。而乌鸡的营养远远高于普通鸡,内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。

建议:一周至少要吃一次乌鸡,可以与党参、黄芪炖汤。

阿胶又被称为驴皮胶,用驴皮熬制成的胶块,因传统产地是山东的东阿县而得名。本品甘平,质地滋润,是补血、止血、滋阴的主要药物。坐小月子服用有补血止血,滋阴润燥的功效。主要适于:血虚、头晕目眩、面色苍白、心悸失眠,小腹隐痛的女性服用。

建议:阿胶炖鸡汤比较滋补。

羊肉性温,味甘,补虚劳,祛寒冷,温补气血,益肾气,既能补气,又能补血;对腹部冷痛,体虚怕冷,腰膝酸软,面黄肌瘦,气血两亏,流产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

建议:用羊肉配合当归和生姜同煨,制成当归生姜羊肉汤,对妇人血虚最为有益。

小月子能吃什么

小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后,在饮食上也要加强营养,比如可以用乌鸡煲汤喝,加北芪、红枣适量,一周喝2次,并且将肉吃掉。另外,也可以煲鱼汤喝,比如鱼头豆腐汤,加几片姜,有驱寒的作用。不要吃凉性的东西,比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜,这些都是寒凉的食物,吃了以后会造成阴道流血时间比较长,或者是出现下腹部疼痛的情况。坐月子的时候要注意保暖,不要碰凉水,因为人工流产恢复期是半个月的时间,自然流产恢复期也需要二十几天的时间,所以要适当的卧床休息。

坐小月子吃什么

1、富含蛋白质、维生素的食物

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻