当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 正文

营养不良吃什么补得快 怀孕营养不良吃什么补得快

营养不良吃什么补得快

硬皮症伴发的精神障碍吃以下食物对身体好:

1、皮肤病变在初期或肿胀期者,则不宜进食温性食品,尤其不能进食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等,可以适当进食寒凉性食物。

2、另外,皮肤硬化严重者,还可适当进食咸味食物,如海带、紫菜、牡蛎、盐等,中医理论认为咸味食品有软坚散结的作用,可以促进皮肤软化;皮肤肿胀明显者,可以适当多进食山药、薏米、白扁豆、小麦、冬瓜、白茅根等具有健脾化湿、利水作用的食品;百合具有润肺止咳、清心安神功效,现代药理研究证明,其有抑制胶元纤维硬化增生作用,所有硬皮病患者均可服用。

3、温性食物有温中、补虚、驱寒的作用,主要有羊肉、狗肉、鸡肉、鸽子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、红糖、核桃等。

4、寒凉性食物有清热、泻火、解毒、滋阴的作用,主要有黄瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、雪梨、绿豆、豆腐、豆浆、豆豉、白菜、莲藕、甲鱼、银耳、牡蛎、绿茶等。

怀孕营养不良吃什么补得快

妈妈们在怀孕的时候吃的东西是要被宝宝吸收的,所以吃的东西一定要十分的有营养,这样子宝宝才能更好的发育。那么一些第一次怀孕的妈妈就会问:孕期营养不良吃什么补?怎么预防孕期营养不良?营养不良的注意事项?别急,一起来增长知识吧。

孕妇营养不良吃什么补

1、足够的碳水化合物:妈妈在怀孕的时候可以多吃一些五谷和土豆较为粗纤维的食物帮助补充怀孕需要的碳水化合物。

2、适量的钙的补充:宝宝发育的时候是需要吸收钙物质的,妈妈在日常饮食中可以选择奶类、豆制品、虾皮和海带等含有丰富钙物质的食物。

3、补充维生素:新鲜的水果和蔬菜里面都是含有丰富的维生素,妈妈在营养不良的时候更应该多吃这一些食物。