当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 正文

水煮鱼片的做法和步骤 川味水煮鱼片的做法和步骤(2)

2.腌制蔬菜的过程中,维生素C被大量破坏,几乎“全军覆没”。大量吃腌菜,会导致人体维生素C缺乏进而导致免疫力下降,缺乏维生素C对孕妇和胎儿都不好。

3.由于酸菜中含有很多酸性物质,进食后在整个消化道形成酸性较大的环境,对人体吸收其他营养也不利。人体缺乏维生素C,抑制肾内草酸钙沉积和减少结石形成的能力降低,还会增加形成结石的几率。

4.适当吃点腌菜可以增加食欲、调节胃口,但若嗜食成癖,长期食用,就容易引起各种疾病。

1.可见孕妇吃多了酸菜鱼并不好。不仅如此,辛辣的酸菜鱼更不要吃,因孕妇是不宜吃辛辣的。胃口不好的孕妇建议多吃杨梅、菠萝等水果开胃。

2.如果确实想吃酸菜鱼,那么在吃酸菜鱼的同时最好搭配新鲜蔬菜一同吃,这样也避免一部分的营养缺失,但是还是尽量少吃为妙。

川味水煮鱼片的做法和步骤

川菜一直是比较多人喜欢的一些食物,因为它独特的口感一直令人流连忘返,但是对于川菜的一些独特食物制作方法,却不是所有人都了解,所以下面要为大家详细来介绍一道川菜,那就是川菜水煮鱼片,看看它的制作方法以及步骤,这样有时间的时候就可以动手完成。

主料:草鱼辅料:黄豆芽调料:

油.盐.郫县豆瓣.鸡精2)姜.蒜.大葱.花椒.干辣椒

1)鱼让鱼贩收拾干净,切成薄一些的鱼片,拿回家洗净,姜去皮,分别切成丝和片.鱼片放入少许料酒和盐,加半个蛋清,姜丝腌制20-30分钟入味.蒜拍松,大葱切成小段,干辣椒用纸巾擦净,黄豆芽去择去老根,洗净.

2)锅烧热,至7成热,下花椒炸出香味,捞出.放入姜片,蒜,葱段,干辣椒,豆瓣翻炒出红油,加热水煮开,下豆芽煮至断生,捞起铺在碗底