家常爆炒腰花的做法家常爆炒腰花的做法窍门(2)

2020-03-02 14:02:13

4、锅中放油，将生姜丝爆香后放入水烧开，加入葱段，加适量盐，加入料酒。

5、待锅中水沸腾后，倒入腰花，加入少许味精即可。

产后吃猪腰的好处

众所周知，分娩对于产妇来说不仅痛苦危险异常，产妇的身体也会因此受到很大损伤，所以在宝宝出生之后，孕妇都要在月子里恢复身体，这之中自然离不开食物辅助，那么，月子吃猪腰有什么好处?

猪腰的营养非常丰富，尤其是猪腰中富含的铁，对于产后恢复大有裨益，对于“伤筋动骨”的孕妇来说，无疑是一种不可多得的滋补佳品。

虽然猪腰非常适合月子里的产妇食用，但是猪腰中胆固醇比较多，如果吃猪腰过多就会导致体内胆固醇大量堆积，就可能造成动脉硬化，所以吃猪腰也是需要适量的。

在月子期间，任何的疏忽都可能为日后埋下隐患，除了要通过饮食调理身体以外，还应该注意以下事项：

月子里要家里要及时通风换气，但是产妇是不能吹风的，在通风的时候可以让产妇换到其他房间休息，在换气完成在回来，为了避免冷空气进入到室内伤害到产妇，最好在中午通风。

在月子期间产妇不要一直卧床休息，在产后的一星期以内卧床即可，随着身体的逐步恢复，可以做一些力所能及的家务或者下床适当走路，但是要避免动作幅度过大或者用力过重。

爆炒腰花的做法步骤

爆炒腰花主要是把猪腰改刀加工处理，做出来的成品腰花呈现出菊花或者是佛手的形状得名的，这道菜的重点是调味，吃起来酸甜爽口，猪腰有补肾的功效，所以特别受欢迎，猪腰的做法也很多，但是猪腰的胆固醇比较高，不适宜高胆固醇人群食用，现在就来说说爆炒腰花的家常做法。

猪腰400克，青椒100克，洋葱100克，葱50克，姜20克，八角10克，香菜10克，干辣椒20克，花椒5克

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