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银耳红枣汤的功效做法 银耳红枣汤的功效做法大全

2020-03-02 08:16:15

银耳红枣汤的功效做法

1、银耳红枣汤的做法

食材：银耳15克，红枣6个，枸10克，冰糖30克。

（1）将银耳放入温水，浸泡30分钟，撕成小片。

（2）放入锅内，加水，大火煮开。

（3）加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上2个小时，即可。

功效：银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成，银耳红枣汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。

2、银耳莲子汤的做法

食材：银耳10克，莲子6克，红枣10个。冰糖适量。

（1）银耳泡发后，除去根部泥沙及杂质，撕成片状；红枣洗净去核，备用。

（2）砂锅加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣、冰糖，先大火烧开，再用小火慢炖。

（3）待银耳煮至熟烂，汤汁粘稠，盛入碗中即可。

功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳红枣汤的功效做法大全

红豆银耳红枣汤有一定的保健养生的作用，它的营养价值比较高，是比较传统的一种美食，经常使用能够起到保肝护肝和滋阴养颜的作用，能够补充身体的能量，尤其对于女士来说，经常喝能够发挥很好的美容养颜的作用，具有美白皮肤，预防色斑的效果，另外再降低血压，预防心血管疾病的方面，也能有一定的作用。

银耳红豆汤的功效

一、银耳红豆汤的护肤美肤功效与作用

银耳红豆汤中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，银耳红豆汤特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃银耳红豆汤皮肤会更加健康有活力。而银耳红豆汤中提取的银耳红豆汤油在芳香类精油中也是很有名的一种美容保健圣品，多擦银耳红豆汤油，久而久之皮肤更富有光泽，斑纹也会消退。

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