白萝卜绿豆汤的功效
在剖腹产之后，有一些人可能觉得产妇在生完小宝宝之后身体变得很虚弱，所以迫不及待的想给产妇补一补。身体变得虚弱没错，需要身体也没错，但是吃什么却成了一个问题。那么，剖腹产可以喝绿豆汤吗？剖腹产喝的鱼汤怎么做才白呢？
剖腹产可以喝绿豆汤吗
首先，不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤，虽然夏季炎热，喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑，但是，产妇产后身体虚弱，最忌着凉，所以，产妇要喝绿豆汤最好喝温的，或者热的，其实热的绿豆汤口感也是非常好的，尤其是喝一点里面的绿豆沙，很滑腻的感觉。
其次，煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血，喝绿豆汤一定要适量。饮用绿豆汤过量还可能会导致腹泻，甚至使消化系统的免疫力下降。
还有，绿豆性凉，能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。
剖腹产喝的鱼汤怎么做才白
鱼汤的营养成分很高，不但含有很多蛋白质，还有丰富的微量元素和矿物质，对产后身体恢复会有很大帮助，而且鱼汤可以促进乳汁分泌，对哺乳孩子有好处，所以说产妇应该多喝点鱼汤，一定要保证鱼汤清淡可口，不要加入刺激性调味品。
食材准备折叠主料:鲫鱼2条辅料:白萝卜1个，香菇5个，豆腐1块。调料:生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升
制作步骤：1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片，豆腐切成大块;2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用;3、另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼;4、再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色;5、加白萝卜、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟;6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。
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