干青果的功效与作用
产后产妇的身体是十分虚弱的，身体恢复之后再进行体力活，大概在一到两个月左右，要等产妇过了哺乳期产妇的身体身体完全恢了，产妇在恢复的阶段一定不要干体力活，要多注意休息保护好自己的身体，如果在恢复期身体出现什么状况是非常严重的，要保证身体的每一个器官都完全恢复，还要养成一个良好的生活习惯。剖腹产能涂橄榄油吗,剖腹产多久才能干重活?
剖腹产能涂橄榄油吗?
是可以用的，因为橄榄油营养成分平衡、理想，不含任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对肌肤有十分良好的滋润作用。建议待破腹产后的产后完全恢复后，(一般需要1~2个月)局部涂抹橄榄油祛除妊娠纹.
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。但是并不是每个人应用橄榄油按摩，都可以完全去掉妊娠纹的，主要还是根据个人的体质。
橄榄油按摩可以去除妊娠斑，以肚脐为起点，顺时针轻轻画圈按摩由小自大往外扩散，涂满整个肚皮为止。如果是背部可以采用双手，由脊椎中心向两侧10次。涂抹臀部时可以将双手放在臀部下方，用手腕力量从下往上，或者由内向外轻轻按摩即可。同时按摩的时候要注意力量适度，必须轻柔舒适，如果有过敏现象应该立即停止使用，要注意饮食，多吃蛋白质或者维生素高的食物。
剖腹产多久才能干重活?
一般根据个人体质和恢复的情况来决定的，建议女性在产后的话，尽量多休息，这个期间，休息得越好，以后身体才能更好，一般要三个月左右，可以干一些轻活,不要干重活，过早干重活的话会导致内脏和子宫下垂，如果条件允许的话，尽量用更多的时间来修养。
1，孕妈妈产后需要充分的休息，但是不是说就要一直卧床不起，产后要进行适当的运动，哪怕是抬抬手、踢踢腿，这样不但可以让体内恶露更快排除，还可以促进子宫更快的恢复，但是注意妈妈千万不能干重活，这样会造成子宫下垂哦
2，妈妈产后要注意卫生，特别是产后一定要注意外阴的清洁，每天可以用清洗液来进行清洗，以免发生感染，因为子宫没有恢复，很容易造成阴部感染进而造成子宫不能很快恢复
产后运动的注意事项是：排空膀胱;选择硬板床或榻榻米或地板上做;穿宽松或弹性好的衣裤;避免于饭前或饭后一小时内做;注意空气流通;运动后出汗，记得补充水分;所有运动请配合深呼吸，缓慢进行以增加耐力;每天早晚各做十五分钟，至少持续2个月;次数由少渐多，勿勉强或过累;若有恶露增多或疼痛增加需暂停，等恢复正常后再开始。
两青果的功效与作用
用橄榄腌制是比较常见的一种食用的方法，比如说咸橄榄等等，平时适当的吃些对身体也是有好处的，橄榄里面富含钙质，富含维生素，对于骨骼的发育是比较有好处的，另外在清热解毒，安神促睡眠方面的作用都不错，有很好的开胃作用，具有下饭的作用，在预防腹泻，预防肠道疾病方面，也能发挥一定的作用。
1.橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
2.橄榄还有“开胃，下气，止泻”之功效。日常生活中，不少人爱将橄榄用于配菜，烹制出的菜肴别具风味，除了和味之外，还取其养胃之功效。也有不少人将其当成茶余饭后消食的佳果。
3.橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，起到抗癌消肿作用。
眼下正是秋冬干燥时节，每天嚼1、2颗橄榄，生津润燥，还能防治上呼吸道感染，慢性咽炎，对身体是大有裨益！
食用橄榄的注意事项橄榄的果肉含有丰富的营养物，鲜食有益健康，儿童常吃，对骨骼发育大有好处。橄榄具有清热，利咽喉，解酒毒的功效。那么食用橄榄有什么注意事项呢？下面我们一起来了解！
1、挑选成熟度适中者为佳。
2、青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼，也可“蜜渍”或“盐藏”，简单做法是，稍为捶扁，再用适量糖和蜜腌渍，或用盐腌后密封十天半月便可食用。
3、存放时可放在米缸里，利用大米的吸湿作用来保鲜。
4、脾胃虚弱者不宜多吃，啖后容易上火。
5、色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。
6、色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
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