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三个月宝宝胀气怎么办快速排气 孩子肚子胀气如何排气

三个月宝宝胀气怎么办快速排气

只有正确认识问题,才能在遇到问题的时候不慌张,更好的解决问题。孕妇在孕期也是一样的,孕妈妈们在备孕或者怀孕之后应该多认识一些孕期相关的知识,更好的认识自己的身体。就比如说孕妈妈们在怀孕初期常常会小腹胀气,这就是一个问题。

肚子胀气怎么办

怀孕期间,由于孕妇体内荷尔蒙发生变化,身体的状况也随之改变。肚子胀气是孕妇在怀孕期间经常出现的症状,应该怎么办呢?

1、首先可以从一日三餐的习惯改为一日多餐,少量多餐,可以增加胃部的运动,减轻消化负担。注意每次进食的量不宜过多,可以选择半流质半固体的食物,更助于消化。

2、适当的全身和腰部运动也能促进肠胃的蠕动,做些舒缓的运动,如散步等能舒缓胀气的症状。饭后散步三十至一个钟即可,能够帮助排便,要注意运动不宜过于剧烈。

3、每天要补充多点水分,至少摄入2000毫升的水,可以适当添加蜂蜜,防止便秘或者粪便干结。也可适当喝紫苏水来调节肠胃。

4、孕妇可以在医生的指引下适当做些腹部按摩,从右下腹顺时针按摩,要注意力度不要过大,要尽量轻柔,每次10-20圈,每天按摩2-3次,可以帮助舒缓肚子胀气的症状。

5、如果胀气的状况一直未能缓解,可以到药房购买胃散服用,要注意在医生的指引下服用药物,且用量不宜过多,不能长时间服用,以免对胎儿造成影响。

肚子胀气怎么排气

肚子胀气时总是觉得有点难受,如果吃药调理则害怕影响到孕妇肚中的胎儿,有哪些方法可以快速排气呢?下面来给大家支几招。

1、当孕妇觉得肚子胀气的时候,可以适当吃些酸味食物,如桔子、苹果、西红柿等,这些酸味食物能够促进消化,排出肚子胀气。