婴儿补钙多久见效 婴儿补钙多久见效果

婴儿补钙多久见效

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。钙对宝宝的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对宝宝的成长造成影响，那宝宝补钙多久才能见效？

宝宝补钙多久才能见效

宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。当宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。

宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

宝宝补钙多久才能见效，这也要看宝宝怎么补钙，补什么钙了。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。建议搭配天然的鱼肝油一起吃比较，鱼肝油含有维生素D，促进钙的吸收。鱼肝油在早上饭后吃，钙在下午或晚上吃，不要空腹，一般1～2个月会见效。

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

宝宝如何补钙

1、适当晒太阳

经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

3、乳钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

新生儿晒太阳怎么晒

宝宝晒太阳补钙怎么晒

注意晒太阳的时间，穿着。

1、晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，使其处于阴凉之中，可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜，而后慢慢适当延长时间，且范围也可扩大，慢慢扩展到宝宝的背部。

2、需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里，紫外线照射十分强烈，在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了，否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm，此时将宝宝抱出去晒晒太阳，对于宝宝的身体健康十分有利。

3、带宝宝晒太阳最好到有草坪、有灌木植被的小区或公园内，因为这样的环境比较安静，空气也较清新，可以给宝宝一个好心情，有利于身心的健康，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方。

4、晒太阳要选择适宜的穿着和环境。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，更不能让宝宝在太阳下暴晒，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子是必要的。

宝宝晒太阳会不会发烧

会发烧，晒太阳要注意时间。

1、因为带宝宝外出受凉导致的，宝妈注意多给宝宝喝水，注意给宝宝降温，体温在38.5度以下物理降温，超过38.5度吃退烧药。

2、需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

3、家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

4、对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

宝宝晒太阳注意事项

1、要避免紫外线太强的时候去晒太阳，前面说到太阳直晒肯定是紫外线特别强的时候，其次就是在一天当中，中午时间断，也我太阳强度最强，最热的时候，紫外线的强度也不容忽视，所以，不要这个时候去，时间的选择也很重要，早晚比较好。

2、宝宝处于生长发育的飞速阶段，特别是骨骼的发育，自然补钙成了宝宝成长的必须，当然很多老年人也需要。晒太阳是促进钙的吸收的，这是常识，也因此，很多宝宝每天，家长都会带他们出去沐浴温馨的阳光，促进钙的吸收，晒太阳是最有效的，不然你的补钙很有可能没不到位。所以，补钙就是多晒晒太阳。

3、6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

4、有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。