“晚上喝了太多水，早上起来脸都肿了，连妆也画不好!”
“连续熬夜四五天，额头上痘痘又群魔乱舞了!还有可怕的脸部浮肿，大饼脸啊!”
“临睡前的两碗猪蹄汤太有效果了，不但夜里明显奶变多，到早上还有点硬块，仿佛回到了小月龄时候，还让我体会到什么是脸部浮肿，肿了一天还没消呢”
相信很多姐妹都有早上起来脸部浮肿的经历。晚睡或是没睡好，第二天可能就会脸肿。若是睡前还吃夜宵，浮肿就更严重。
面部浮肿不但会看上去疲惫，即使化妆也很难遮盖，特别是，通常眼睛是肿得最严重的部位，严重影响整体面部形象。
一般人都会觉得，天气炎热、出汗较多，水肿应该不太容易造访。但实际上，炎热真的是脸部和身体出现浮肿的一大元凶，很意外吧?原因有以下两个：
1.体液浓度降低：大热天我们会出很多汗，虽然在不断摄入水分进行补充，但汗液是带有盐分和电解质的，而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之，体液的浓度就会降低，水分就会渗入到身体组织里去。比如，通常夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多，所以特别容易出现水肿。
2.摄入水分过度：天气炎热，我们会喝很多饮品，而会睡得比较晚，夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西，或在入睡前摄入酒精或很多水分，都会造成身体不能及时排出，第二天早上脸部出现水肿，当然一点也不奇怪。
该如何解决这种问题肌肤呢?接下来小编就教你几个解决办法。
1.睡足七小时
每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。所以为了不做“小笼包”，姐妹们还是早点睡觉吧!
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