宝宝拉肚子吃什么食物好消化 四岁宝宝拉肚子吃什么食物好消化

宝宝拉肚子不能吃什么食物

宝宝拉肚子经常见，相信很多家长们都会经常遇到。有很多家长在宝宝拉肚子的时候会有给宝宝禁食的习惯，但其实宝宝拉肚子应该要吃一点食物，家长们可以选择一些帮助宝宝止泻的食物，那么2岁宝宝拉肚子吃什么食物好呢？

2岁宝宝拉肚子吃什么食物好

发现小儿腹泻，建议检查化验大便是消化不良还是肠炎。还要注意是否是有感冒导致的肠功能紊乱，如果是消化不良建议口服山麦健脾口服液，思密达等，严重看看医生，输液治疗。

宝宝腹泻家长们可以尝试一下煮白扁豆、瘦肉（梅条肉）给宝宝吃，功效：白扁豆是很好的中药，含脂肪油、蛋白质、维生素 A、B、C、D、矿物质，糖、钙、磷、铁，健脾，化湿，止泻（有的宝宝拉肚子也有湿气太重的原因）。

原料：白扁豆50g，瘦梅条肉100g

作法：肉切成丁，焯水，白扁豆、肉，放盐，煮滚后文火煮，肉、扁豆都烂，用勺子压烂才行，可根据口味加点盐或糖，拌饭。

注意：1岁半以内的宝宝不能吃。

另外如果宝宝腹泻的话可以给宝宝吃点妈咪爱或者是思密达，另外饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣，生冷，油腻的食物，最好是给宝宝煮点米汤喝。这个时候也要注意多给宝宝喝开水，以防脱水。

宝宝腹泻的护理

宝宝腹泻是父母经常会遇到的问题，在宝宝腹泻时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会引起脱水，而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失，因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤，如胡萝卜汤等，腹泻较轻时可不用刻意补充水分。

在饮食上可吃比平时软一些的食物，含糖较多的水果要少吃些。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少，因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常，与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰，但是如果宝宝吃饭后腹泻加重，则需及时就医。

宝宝腹泻还可以给他们吃一点水果，最好什么水果都适当吃点，但一定要新鲜的，一颗一般大小的猕猴桃（新鲜的）能提供人体两天所需的基本维生素，苹果含人体易吸收的铁还有一些其他矿物质，香蕉被称为“智慧之果”还能帮助维持人体正常的电解质平衡。

所以各种水果都有它的特点，一般只要身体允许不要让小孩子形成挑食的习惯。另外小孩子如果是七岁以下的，还要注意磷脂的摄入，例如核桃之类的，这个时候的小孩子正是大脑发育的时候。

吃什么促进消化吸收

一、高蛋白、高脂肪食物并非能够抵御寒冷

许多妈妈认为：冬天只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气。然而事实上，现代科学研究证实，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

二、提高宝宝抗寒能力维生素、无机盐不可或缺

1.维生素也能抵御严寒

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。妈妈除了可以给宝宝增加钙吸收的饮食外，在晴好的天气下，也需要多带宝宝外出。另外，维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天里，宝宝要多吃富含维生素的食物。

2.宝宝怕冷无机盐来帮忙

医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

三、寒冷冬季妈妈如何科学安排宝宝饮食

1.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

2.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。

3.在冬季除了要给宝宝摄入一定量的黄绿色蔬菜，为增强孩子的御寒能力，一些高蛋白、高热量的食物也不能少，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。

4.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

四、5大类暖胃餐让宝宝温暖过冬

1.暖胃饭

妈妈每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。

2.暖胃粥

将肉加入米粥中不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动，羊肉粥和鸭肉粥就是很好的选择。

用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。

3.暖胃汤

可以炖一锅又营养又健胃的鸡汤。首先将新鲜鸡去掉内脏，切成块状，再准备红枣几个，浸泡去核，老姜几片，然后将全部材料一起放入锅中加水烧开，再转小火煲三个小时，一款鲜美的汤就做成了。

4.暖胃菜

卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用，卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀，与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜，对宝宝的胃十分好。

5.暖胃饼