孕妇能吃山竹吗
刚怀孕能不能吃山竹？专家在山竹中尚未检测出孕妇禁食的有害成分，同时山竹中富含维生素和矿物质，有很多孕妇需要的营养成分。但最好每天不宜吃超过三个，同时患有心脏病、肾病、糖尿病的孕妇最好不要吃山竹。
刚怀孕能不能吃山竹
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸(HCA)对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。
专家在山竹中未检测出对孕妇有害成分和特性，正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。
1、孕妇吃山竹有什么好处
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
2、孕妇吃山竹的注意事项
（1）山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
（2）山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
（3）山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
（4）山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
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