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孕妇注意事项 孕妇注意事项前三月饮食

孕妇注意事项

孕妇日常生活中有什么注意事项?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

孕晚期生活注意事项有哪些?

在孕晚期的日常生活中,孕妇应注意的事项有:1、采取侧卧睡姿,减轻腰部和腿部的压力和疼痛,保证睡眠质量良好;2、饮食营养均衡的同时控制体重,在满足胎儿营养需求的同时防止过度肥胖,从而帮助顺产;3、尽量避免同房,谨防羊膜破裂,造成胎儿早产。

孕妇选择胸罩时要注意什么?

孕中期后乳房逐渐发育,应适时更换胸罩,选择能完全罩住乳房、能有效支撑乳房底部及侧边和不挤压乳头的胸罩,避免过于压迫乳头妨碍乳腺的发育。

孕中期日常生活应注意哪些方面?

进入孕中期,孕妇腰围变粗、胸部胀大、体重增加,容易腰酸背痛。此时需要换宽松的胸罩和衣服,防滑的低跟鞋子,提高身体的舒适度。同时注意保持健康的生活作息,每天最好适当运动,比如散步等。孕中期是性生活相对安全的阶段,但要注意方式和频率。

怀孕初期吃什么好消化

孕妇前三个月需注意

1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

3、孕妇不登高、不搬抬重物

4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。