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黄瓜蜂蜜减肥方法 黄瓜蜂蜜减肥方法要加白醋吗

黄瓜蜂蜜减肥方法

黄瓜配鸡蛋减肥法是指在一段时间中通过食用黄瓜和鸡蛋减肥的方法,采用黄瓜鸡蛋减肥一般需要一周的时间。黄瓜鸡蛋减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法:就是吃过后不会很快感到饥饿。

第一天:7只鸡蛋,黄瓜不限(也可改成苦瓜);

第二天:6只鸡蛋,黄瓜不限;

第三天:5只鸡蛋,黄瓜4根;

第四天:4只鸡蛋,黄瓜3根;

第五天:3只鸡蛋,黄瓜2根;

第六天:2只鸡蛋,黄瓜2根;

第七天:1只鸡蛋,黄瓜2根。

这期间,早晚要喝一杯蜂蜜水,每天补充些维生素片,诸如VC、VA、VD、VB、VE,保证一天喝3升水,作好这些,会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。

一周过后,去秤上美一下,通常的结果是少了7~10斤,再不幸,也会甩掉3~4斤。

醋和蜂蜜减肥方法

蜂蜜加白醋减肥的比例

蜂蜜加白醋减肥的比例一般是1:4或者1:3,如果非常不适应这个口感的话也可以用1:1的比例来调配。

将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果各位更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥),热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话,我建议你不防试试这个方法吧,相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。