> 正文

如何快速瘦脸方法男士 男士快速瘦脸方法(3)

冬瓜汤的制作方法:这道汤特别简单,先将冬瓜洗净后切成小片状,再将姜米和葱花放入冷水里烧开,然后将冬瓜片放入锅中,先用大火将水煮开,转用小火焖煮2分钟,最好放入盐和葱花,即可食用。

如何快速瘦脸方法男士

爱秀美原创文章禁止转载

word妈,允儿又美出了新高度啊,这张脸真的是无懈可击,就是完!美!

无论哪个角度都美到不得了,除了精致的五官外,小巧的脸型也是加分不少,真是羡慕这样的巴掌小脸。

对于肉嘟嘟圆脸党来说,想要快速瘦脸也不是不可以,今天爱秀美小编就跟大家分享一套小颜操。这个小颜操是针对一些面部长期水肿的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分钟,合共三分钟就可以完成。主要是锻炼舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之间的脂肪减少,每天坚持仅仅的三分钟,再也不用费心P小脸啦!

早上“舌拉筋”

朝早洗脸和护肤时,可以顺便伸展,可以伸展脊椎和颈的肌肉,心情也能放松!

双手在后面折叠,关闭肩胛骨,下巴朝上方。

将舌头伸出向下hold五秒,再把舌头向上伸展约hold五秒,慢慢在一分钟内做五次。

中午“O咀操”

一般在office工作的人士,可以在工作时做这个动作,让紧张的面部肌肉可以松弛。

做出” O”形咀,不过唇部要紧合,舌头在内打圈。

之后把舌头压向右内侧,再压向左内侧,在一分钟内重覆这个动作,左右为之一组,慢慢做五次。

晚上”推脂按摩”

洗澡及护肤后,用手按摩脸部,可以通淋巴,有助令疲倦的脸起死回生。

在颧骨对下的凹位,用双手的掌心位置向上推。

再推上耳后。

最后以双手食指从耳背推向下至锁骨位,你会感受到疼痛,在一分钟内慢慢重覆做五次。

每日早、午、晚,都记得各用一分钟做小颜操,日子有功,要脸部水肿消失,变回小颜无难度!

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻