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秋天怎样预防感冒咳嗽 怎样预防感冒咳嗽

2019-12-12 09:40:40

秋天怎样预防感冒咳嗽

预防换季感冒咳嗽如何做好生活护理?本期邀请广东省中医院郭强中主任为我们详细解答。

适应能力弱容易感冒咳嗽

有的孩子在换季的时候容易感冒咳嗽。这是因为通常年龄比较小的孩子适应能力弱，特别由热转冷或由冷转热的气温转换时，造成伤风或伤寒的类型感冒。免疫力差的孩子就容易患病。有些孩子在空调下也容易着凉寒气进入，所以家长们特别注意别让宝宝吹得空调太大，适当温暧就好。

保持通风作息时间要有规律

从预防角度来讲空间要保持通风，让空气保持新鲜的。不通风造成空气污浊，降低孩子抵抗力。家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。平时可以多带孩子到户外公园等等走走，呼吸新鲜空气，增强抵抗力。作息时间要有规律，早睡早起带孩子多参加锻炼，提高免疫力。

学前宝宝多做运动提高免疫力

主要针对幼儿园学前宝宝，他们还是有运动的能力，可引导让宝宝多做户外运动，比如：跳绳，慢跑等等，让肺部充分运动从而提高免疫力。凡是不运动的预防都是被动的，适当运动很有必要。还有个人卫生清洁好，家里卫生也要清洁干净，例如：蜘蛛，被虫咬过的被子没有清洁好都会造成细菌传染。

专家点评

年龄比较小的孩子适应能力弱，因此有的孩子在换季的时候容易感冒咳嗽。从预防角度来讲空间要保持通风，作息时间要有规律，提高免疫力。

小孩咳嗽感冒吃什么好

入秋有点咳嗽怎么办

入秋难免都会有头疼脑热的现象，因为气温一下子降下来，人体也是会受不了。没有一个很好的适应过程，入秋了，生病也变得很正常。夏季很多的细菌因为太热不能生存，那么到了不是很冷的秋季，细菌就开始滋生，开始活跃蔓延。很多人都有换季感冒，变热变冷都会感冒，感冒是正常的，但是有了咳嗽是怎么回事？

1、很多人咳嗽，其实那就是秋燥的毛病，也是因为细菌开始活跃了，一般到了秋季就会感到很困，四肢无力，其实都是正常现象。

2、咳嗽都是很正常的现象，这个时候就需要很好的进行调理。如果是情况严重，自己不舒服，就需要看医生。

3、还有就是食疗，可以多吃梨子，煮一点梨子水来喝。用萝卜煮水，放一点蜂蜜也是很不错的选择。

入秋如何预防感冒

秋季感冒很正常，一般也就是持续3到4天的样子，秋季感冒会有很多的不适应。比如嗓子干疼，咳嗽，喉咙痰多。这个时候需要注意，还是要注意保暖，吃一点清淡的食物。秋季不同于夏季，夏天房间里面都是干燥状态，细菌也无法大量生存。秋季就很容易有潮湿的环境，也是细菌大量繁殖的结果。除了自身很好的保健，其他的就是需要多注意周围的环境。

1、身体锻炼是很有必要的，很多时候，因为不注意锻炼。身体也是会藏有疾病的，保持一个健康锻炼的状态，其实对于很多人来说，就是极大的避免疾病的产生。

2、秋季天气变冷，很多人也变的昏昏沉沉，睡觉总是没有睡好。其实对于很多人来说，秋季没有精神其实很正常。但是尽量的保证夜晚的睡眠时间。

3、室内的清洁非常重要，秋季很多的地方不容易通风，出于一种潮湿的状态，其实就是细菌存在的地方，会有很多的健康隐患，应该及时打扫卫生。

4、秋季也很容易上火，气候干燥，但是人不会觉得干，有时候吃东西稍微重口味一点，就容易上火，需要多喝书。

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