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颈部长疙瘩 颈部长疙瘩一摸就痛

脖子上长了很多疙瘩

在我们平时应当适当的保护好颈部,做好颈部的保健,也就是保护好我们的脖子,脖子处是淋巴结的所在。那脖子上长小肉疙瘩怎样去除。

脖子上长小肉疙瘩怎样去除

脖子上长小肉疙瘩的现象一般为淋巴结炎引起的淋巴结肿大症状,可发生各种年龄人群,其表现方式各种各样,可能与环境、饮食、情绪和某些疾病因素相关。

1、淋巴炎消贴

倒杯热水,把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟,加温软化;加温软化后,先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药,快速揭去膏药表面的膜,将其直接贴于淋巴结患处。

用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁,沾染衣物。每付可贴三天,十付为一疗程。

2、薏米仁食疗

煮粥:取100克薏米仁,洗干净后泡1小时,然后倒掉泡的水,用不锈钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒,越小越好,加水煮半小时左右即可。

3、到正规医院检查治疗

脖子上长小肉疙瘩,最好能够到医院就医,查明病因,对症治疗,以免盲目用药拖延病情。

脖子保健

1、摘掉配件

英国牛津大学心理学研究发现,过重项链会给颈动脉血流带来压力,不光会给你脖子受累、提早衰老,还会影响脑部供血,让你记忆力受损!

一般来说,钻石项链最重,白金项链其次,一条细细的纯黄金项链几乎不会给你的脖颈带来任何影响,是白领女性最好的选择。

2、选个好枕头

最健康的枕头高度是6-9厘米,但这个数据并不绝对。美国睡眠专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。

如果你习惯仰睡,枕头高度应与自己的拳头高度大致相等;如果你喜欢侧睡,那就挑选那些与自己一侧肩厚度相当的枕头;如果你习惯脸朝下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的枕头会压迫心脏,迫使你的脖子过度下低,造成颈椎受损。如果你已经有了脖子痛的毛病,建议你买质地较硬的回形针枕,帮助颈后血液循环!