后背疼痛的原因
产妇生产是女性一生中很重要的事情,产后产妇的身体情况也是值得关注的,毕竟关乎着产妇一辈子的健康状况。产后恢复期间也是至关重要的,而且产妇如果出现身体不适,或者感受到疼痛,我们应该找出原因并解决。那么产后后背疼痛是什么原因呢?
产后背部疼痛的原因是什么?
按照中国传统的观念,产后腰背痛是常见的“月子病”;还有人说,十个宝妈九个痛,这话可能还真没夸大。究其原因,总结出来有以下几点。
一、孕期身体的变化
妊娠后期孕妇重心前移,为保持身体平衡,孕妇头部与肩部应向后仰,腰部向前挺,形成典型的孕妇姿势。这种姿势使腰椎活动受限,两侧的韧带和肌肉长时间保持紧张状态,引起肌肉的过度疲劳。腹部肌群由于孕后期腹部扩张的长期压迫而张力薄弱。此外,松弛素的分泌使得椎骨间的韧带松弛,这都加剧了腰部肌肉的紧张,一旦有外力影响腰部活动,就会使腰、腹部肌肉难以适应,处于失衡状态,应对不当则导致腰背痛。
二、卧床太久
孕期保胎,或者产后坐月子,中国的习惯是在床上静卧,甚至绝对静卧、一点都不起床。那这样长期卧床,会导致身体的肌肉力量下降,肌纤维减少。
到产后下地的时候,主要的肌肉不能支撑身体的力量。而导致关节和局部韧带筋膜的损伤,这样就会产生一系列的疼痛。
另外卧床太久会加大腰部负荷造成疼痛↓
总躺在床上会导致腹部赘肉增多,加大对腰部肌肉的负荷,进而造成腰部肌肉劳损,发生疼痛。
三、剖宫产
剖宫产产妇腰背痛发生率较顺产产妇高,可能与以下三方面因素有关:1.剖宫产产妇多体重大、身材小、骨盆相对较小,而大体重和小身材本身可能是产后腰背痛的危险因素;2.剖宫产产妇下腹部肌肉在损伤后,相对増加了脊柱的载荷,因而腰背肌易劳损而导致腰背痛;3.剖宫产产妇因为受疼痛、焦虑、感染等因素的影响,产后抑郁的发生较阴道分娩高,而产后抑郁是产后疼痛的风险因素,这其中就包括腰背痛。
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