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怎么预防痔疮 顺产后怎么预防痔疮(4)

2、很多慢性疾病都会对身体造成影响,长期的侵蚀会导致肛肠部位出现病变,也会引发痔疮。因此,有慢性疾病的患者要注意及早进行正确的治疗,同时更要注意远离可能引发痔疮的因素。

3、对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

4、常做提肛运动。全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

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