当前位置:健康频道 > 健康专栏 > 正文

上背部疼痛是什么原因引起的 右边上背部疼痛是什么原因引起的

上背部疼痛是什么原因引起的

水果虽然营养丰富,但是有些水果属于凉性,在女性月经期间都不能吃的,更何况是在产后这个关键时期了,而且有些水果可能还会有一些其他的功效,所以产后吃水果也是要很谨慎的。那么产后可以吃水果吗?产后都可以吃哪些水果呢?

产后可以吃水果吗?

产后坐月子是避免不了的,在坐月子的时候有很多需要注意的事项,有人认为坐月子的时候是不可以吃水果的,因为水果是凉性食物。今天小编给大家讲讲坐月子能吃水果吗、坐月子吃什么水果好以及坐月子饮食注意事项。

坐月子能吃水果吗

有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。

坐月子吃些水果是非常好的选择,那坐月子吃什么水果好呢?我们一起了解一下。

坐月子吃什么水果好

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。