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背部疼痛是什么原因引起的 背部疼痛是什么原因引起的(2)

女人气血不足怎么调理

肩背酸痛是什么原因引起的?

现今,很多人都有肩背酸痛的问题。中医认为,导致肩背酸痛的主要原因有两个,一个是气血不足,一个是气滞血瘀。因为气血具有濡养作用,若是气血不足、气滞血瘀,造成气血无法顺利运行、濡养能力下降,肩背自然就会抗议,其中,酸痛就是抗议的形式。

用桂圆益气活血

桂圆,也就是龙眼,能益气补血,安神定志,是滋补气血较好的滋补品。《神农本草经》中称桂圆「久服强魂聪明,轻身不老,通神明」;甚至民间还流传有「桂圆树下长寿叟,何翁一夜发变乌」的传奇故事。透过桂圆补气补血,由气血失养导致的肩背疼痛,就可得到缓解。

虽然桂圆能益气补血,但有些人也不适合食用。桂圆属湿热食物,若是阴虚内热,口乾、咽燥、大便秘结、面部潮红者;或身体感受外邪,恶风(即怕冷)、发热、头痛、咳嗽、急性腹泻者;或体内湿浊阻滞,胃胀满、恶心呕吐、食欲缺乏、舌苔厚腻者均不宜食用桂圆。