借助外力因素
网友“lynnlight”：我一直是习惯左侧睡的。主要是老公也左侧睡，我习惯他从背后抱着我睡。要是你也有习惯让他抱着你睡的话，就让他左侧睡。看看能不能改过来。
网友“幸福081108”：我那会也是，以前挺喜欢左侧的，但一怀孕说左侧好，就怎么都觉得不舒服了，经常躺下是左侧，睡着了就变了，但我坚持了，我先是在保证左侧的前提下调整方向，我发现我按正常的方向就是以前的方向左侧会不舒服憋气，但是头要是放在床尾那头就好多了，于是就倒个了，怕睡着了变我买了个侧睡的枕头，前面抱着，后面还拿个大垫子顶着，想象这样宝宝现在呼吸特舒畅，就好多了，当然了如果亲怎么样都不行就忽略这个问题吧，毕竟保证睡眠是最重要的。
网友“一个鸡蛋壳”：身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。
网友“风筝”：过来人说左侧睡最好，另外等我们肚子大到行动越来越不方便，腰酸背痛还水肿的时候，可以在靠背、手臂下、腿下垫些靠垫，还有把床头或者床尾适当垫高都能减轻酸痛，缓解一下的。我睡前会散个步、洗个澡，再喝杯奶，躺着闭目养神深呼吸几次，放松下自己的状态，还是挺不错的。
左侧睡姿小细节调整
网友“晋宝妈妈”：左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。
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