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孕妇能吃苦瓜吗 请问孕妇能吃苦瓜吗

孕妇能吃苦瓜吗

苦瓜是有降火的作用的,当然清火明目的功效也是有的。很多孕妇怀孕之后,都是很容易上火的,尤其是在炎热的夏天,上火的概率也会比较高。很多孕妇都希望可以吃苦瓜来降火,也有喜欢吃苦瓜的孕妇。那么怀孕了能吃苦瓜么?还有怀孕三个月能吃苦瓜吗?

怀孕了能吃苦瓜么

天气干燥,稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。那么怀孕了能吃苦瓜么?是可以吃的,以下还有很多食物是可以降火的。

牛奶:很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿:西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

银耳竹笙汤:将白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。将竹笙放入水中浸泡10-20分钟,捞出,剪成2cm小段,再放入滚水中汆烫。