邓紫棋另一个保养法宝~就是胶原蛋白之宝:「醋泡海蜇头」!邓紫棋更笑说这款食物已经变成她的最爱~营养超级丰富之外,还富含多种维生素,最重要的是它对对皮肤很好,所以有助瘦身养颜喔!
邓紫棋飞机餐:低热量餐VS正常餐
邓紫棋减起肥来真的没有在客气的,大家知道在飞机上的餐点是可以选择的吗(出发前预订),因为有不同宗教或身体素质或吃素食者等等的人,因而可以有特殊选择。
因此邓紫棋在飞机上选择的就是低热量餐!以低脂肪、少炸物及高热量餐点为主。
正常餐胖在哪?酱汁和大蒜面包都不行
邓紫棋更分析出正常餐跟低热量餐的差别,像是正常餐多了大蒜面包,大蒜面包热量很高,因为上面涂上大量蒜蓉牛油,一片已有1茶匙油。另外牛排上淋了很多蘑菇汁,蘑菇汁的做法是必须用到挺多奶油的,不太健康。
低热量餐五谷饭+清蒸鱼,高蛋白不油腻!
至於低热量餐的白饭则是以五谷饭为主,就连面包也是使用全麦面包,就连主菜中的鱼也是清蒸,并用盐调味,高蛋白又不油腻。
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