1、得知自己得了胆囊息肉不用惊慌，这个病存在普遍性。胆囊息肉在1CM之内的不考虑手术治疗，可以靠平时的调理控制病情。主要在饮食方面，少食用蟹黄，豆腐，蛋黄等高蛋白质的实物，多吃蔬菜水果。
2、要保持愉快的心情，平时一定要定时按时吃早餐。
3、保持一定量的运动，增强身体的免疫力。但是注意不要过度的运动。
胆囊息肉发生原因有哪些？
1、胆囊息肉多发生于23-55岁的人群，男性的发病率要高于女性。生活习惯是最常见的引起胆囊息肉的原因，经常不吃早餐的人，容易导致胆汁在胆囊内浓缩，从而导致胆囊息肉的发生。经常的饮酒和经常吃高脂肪、高胆固醇的人群，喜欢吃辛辣刺激性食物的人群。
2、社会生活及工作的思想压力较大，经常出现情绪波动较大，烦燥易怒，情绪抑郁，日常活动较少,经常熬夜及生活不规律的人也都容易患上胆囊息肉。
3、胆囊息肉还可能是因为胆汁分泌多，胆囊营养不足，所以当胆汁成分发生改变，胆囊过度浓缩胆汁的时候，胆囊就被腐蚀坏了，出现炎症，也就是胆囊炎，久之胆囊壁不能愈合，就形成胆囊息肉。
患上胆囊息肉后患者一定要及时的检查治疗疾病，平时在生活中大家一定要注意做好疾病预防工作，避免给自己太多的生活压力。以上就是关于“胆囊息肉0.3cm怎么消除？”的相关介绍，大家在生活中一定要合理安排自己的生活和饮食。
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