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落枕的症状怎么缓解 落枕引起头痛怎么缓解

落枕的症状怎么缓解

天气寒冷时,人体颈部肌肉的组织活性会下降,易致肌肉痉挛,再加上有些人睡觉姿势不正确等等因素,都会导致落枕。那么落枕真么治疗呢?中医针灸治疗冬季落枕效果不错。冬季是落枕的多发季节,寒冷的天气会降低颈部肌肉组织活性,很容易导致肌肉痉挛,加之睡眠时睡姿不当,枕头不合适等因素,反复落枕就发生了。一觉醒来全身酸痛不说,身体还像个机器人般不能行动自如。中医专家介绍说:落枕归属于中医“落枕风”、“失枕”范畴。除了在痛处推拿按摩外,其实可以巧妙利用两个穴位来针灸治疗,效果更加明显。一:外劳宫(落枕)穴位置:在手背,第2、3掌骨间,约掌指关节后0.5寸(约患者1小指宽)处。左右各1穴。主治:落枕、肩背痛。推拿按摩法:以手指向下按压30秒后放开,重复按几次。左右穴都做。针灸法:直刺0.5-0.8寸,可灸。二:颈百劳穴位置:在颈部,第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽),再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。主治:落枕、颈部僵硬、咳嗽、气喘、颈淋巴结肿块等。推拿按摩法:以拇指向下直按(与皮肤垂直))30秒后放开,重复几次。左右穴都做。针灸法:直刺0.3-0.5寸,可灸。中医针灸治疗落枕的常用的两个穴位是外劳宫穴和颈百劳穴。除了可以对这两个穴位施针外,直接按摩推拿也同样起到治疗落枕的功效。

落枕导致的一侧头疼

营养师_白永明-国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

落枕一般不会引起头疼的,头疼只是一种症状,能够引起头疼的原因很多,比如,胃病也会引起头疼,肝气不舒也会引起头疼,神经衰弱也会头疼,心脑血管疾病也会头疼,血压高也会头疼,肝火旺也会头疼,要检查的。