经期恶心怎么办？
1、不吃东西也就是禁食8个小时，轻度的或是中度的脱水可以在医生获得批准的情况下服用补水的液体，少量多次，多数情况下可以将情况得到缓解。
2、严重的情况下在医生指导下吃些止吐药物，比如说吗丁啉等。前提是在医生获得批准的情况下服用药物哦。自己切不可乱用药物。
3、呕吐在禁食期间可以少量多次的喝水，喝水要喝凉开水或是冰水，喝温水容易引起呕吐。
经期期间应该如何护理？
第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲惫，乏力等不适做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。
第二、在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。
第三、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体反抗力下降，假如不注重清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
第四、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五、注重休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有利弊。
小提示：因为经期呕吐大多是由于体质引起的，所以，想要彻底的消除这种困扰，就要先从调理自己的身体，改变自己的体质做起，这是一个长期的工作，所以需要正确的方法和自我控制能力。
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