先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
血压低会不会影响月经不干净
喝醋可以降血压吗
其实，据专家介绍，喝醋是能够起到一定的降血压的作用的。有研究人员报告称，通过测试175位25-60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋（30毫升）、1大匙醋（15毫升）以及不喝醋。得出的结果是，第一组的受试者不仅血压下降了，而且内脏脂肪以及体重都有明显的下降而且腰围也变细了。
在饮食的过程中，若是放的盐量过多，就会令人体的血压增高。所以，及时的用醋来增加菜品的风味，代替盐的含量，就能够降低动脉硬化和中风以及高血压等风险。虽然说用醋来降低血压是有一定的作用，但是如果单纯的喝醋还是会对人的身体带来很大的损害，甚至还会对胃造成很大的影响。所以，尽量不要喝过多的醋，以免对自己的健康带来其他危害。
喝醋可以推迟月经吗
月经是女性朋友每个月都会经历的一件事情，有的人会提前，有的人则会推后。从科学角度来说喝醋是不能够推迟月经的。醋具有止血的效果，但是不能推迟月经的时间，这样做，对身体是有害的。月经是一种子宫内膜脱落和出血的生理循环周期，是一种自然现象，一般受女性体内激素的影响，喝陈醋不能阻止子宫内膜的脱落，所以是起不到推迟月经的作用的。
如果实在是因为一些重要的日子需要推迟经期，可以服用或者注射安宫黄体酮之类的药物来延后;也可以在下次要来月经前的一个星期开始，连续每天服用避孕药，逐日2片直到你预定推迟的来经日期的前3天为止，也是可以延迟“大姨妈”的来访的。造成女性朋友月经推迟的原因有很多，除了怀孕以外，经常熬夜、寒气入侵、情绪异常、过度节食、内分泌失调都是一般女性月经推迟的主要原因。
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