甘油三酯高是什么原因
一般来说，甘油三酯的空腹水平在1.7mmol/L的时候是比较正常的，当它在1.7-2.25的时候，表示有升高的可能了，他在2.26-5.64之间的时候，已经发展得更高了，最好要加以重视，若是已经超过5.65了，对身体健康的不利影响已经很大了，不及时缓解，可能容易引起血管问题。
引起甘油三酯升高的原因，多半也都在自己身上，尤其是饮食的因素很大，它也是一种油脂，这就跟高油高脂的食物脱不开干系。现在的生活条件越来越好了，很多人平时都经常爱吃大鱼大肉、油炸等食物，吃多了很容易会影响到它的正常水平；或者是一直都有抽烟喝酒的习惯的，这对血液和血管的损伤也比较大，也容易促使甘油三酯升高的现象。
它一旦升高的话，就会影响到正常的血液循环和代谢，血液的粘稠度会越来越高，特别是中老人的血管已经在慢慢老化了，就更容易出现堵塞或破裂的可能，带来更大的隐患。
日常会出现经常头晕头疼的现象，这是因为它的水平过高，脑部的供血供氧不足引起的，平时还会经常感觉到眼花，血流速度减慢，视力和听力都容易受到影响，经常会时不时的出现眼前一黑的现象。
想要将甘油三酯慢慢降回正常值，饮食一定要及时调整，并不是一点肉不能吃，一直吃素食、细粮也不好，建议要低脂低糖饮食，多食果蔬多喝水，也要注意营养均衡，吃肉建议选去皮的禽肉，适量吃点白肉，烟酒别碰，但别过度节食，这同样会引起代谢异常。
平时一定要注意锻炼与作息，运动能够促进血液循环和代谢，增强甘油三脂的转化和利用，不过也要注意正确的方式，要量力而行；夜间是脂质代谢比较活跃的时间，要保证充分的休息，有助于将其降回正常值。
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