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喝什么去火效果最好 减肥嘴馋的话可以吃什么零食(2)

4、槐花:降脂减压。

功效:清热,凉血,止血。清热降压,治肠风便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,风热目赤,痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效,收敛,消炎,镇痛,降血压,强化血管。

5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕。

功效:可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑,具促进食欲、养颜美肤的功效,有助镇静神经、帮助睡眠,松弛神经,帮助入眠,也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用,也可以沐浴时使用,也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草,特别是孕妇要避免使用过多剂量。

6、玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!。

功效:美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。

喝什么去火效果最好18岁

大家在减肥的时候总是有很多顾忌,很多平时喜欢吃的零食在减肥期间都不能吃了,尤其是那些高热量的食物,对于减肥是非常不利的。在减肥期间,大家都会更想吃零食,这种感觉会比以前更加强烈。其实有些低热量的零食在减肥的时候也可以吃。那么,减肥嘴馋的话可以吃什么零食呢?

1、即食的麦片

麦片中含有丰富的纤维素,同时脂肪含量很低,还有各种其他微量元素,可以作为我们的零食来吃,建议不要加入牛奶,如果想加可以加一些脱脂牛奶,营养健康。

2、坚果

坚果对身体特别好,含有的油脂属于不饱和脂肪酸,和膳食纤维共同作用,润肠通便~越来越瘦。丰富的矿物质、维他命E和B群,可以提亮肤色,更有光泽感。虽然坚果有助于减肥,但边看电视边狂磕两斤瓜子是一定会胖的。

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