刷牙时间过长防止口臭
舌根有臭味是口臭的主要发病原因的，但是口臭不一定是因为舌根臭导致的，有可能是因为烂牙引起的牙周炎等。当舌根有臭味的时候，应该要检查是否存在慢性炎症，并且要多刷牙，多吃一些促进消化的食物，因为舌根臭有可能是因为食物不消化滞留再口腔引起的食物发臭的情况。
一、舌根有臭味是口臭吗
舌根有臭味，如果觉得刷完牙还有口臭的话，说明你口腔内的细菌数还是比较多的，这种情况下建议您及时的到医院进行洗牙，清除牙龈内的软垢和牙石，用药物是没有用的。平时还要认真刷牙。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。建议用吴茱萸适量，研为细末，用清水适量调匀，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续5－7天。治疗观察。
二、舌头发白口臭怎么办
1、饮食清淡很重要。这是首先必须要做的，其次就是不要吃生冷的，带有刺激性的食物，不易被吸收和消化的食物以及油腻的食物也不能够吃。要多喝水，多吃水果蔬菜，保持有规律的作息，养成一个好的起居习惯。
2、注意口腔的卫生。每天早晨起来刷牙，晚上睡觉之前也要刷牙，饭后也一定要仔仔细细的漱口。当然在刷牙的过程当中，可以顺带着刷除舌苔。
3、最后一种方法就是药物治疗可以选择去除口臭的喷剂。
4、除此之外还可以用一些去口臭的小偏方，比方说可以用苍耳子，加上辛夷花、苏叶、厚朴、还有枳实加鱼腥草各九克，然后加上甘草和薄荷叶各4.5克，用水煎服，都很有效。可以自己来熬制，当然也可以拜托药店进行熬制。
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