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婴儿大便不通怎么办 出身30的婴儿大便不通怎么办

女性在分娩后身体比较弱,需要补充一些必须的营养,而且不少女性还是会坚持母乳喂养的。所以在饮食方面妈妈有很多需要注意的地方,那么下面我们一起来了解一下,女性分娩后要注意什么,和分娩后奶水不通怎么办?

分娩后要注意什么

自然分娩后妈妈身体是很虚弱的,在接下来的很长一段时间妈妈要注意很多事项,这样不仅能让身体好好调整,还能避免患上产后抑郁症。要注意以下几点:

1、滋补调养。整个孕产过程,让女性的身体经历了一个极大的消耗,在分娩以后,女性可以根据自身的实际情况,尽早的准备好一些滋养食谱,按照身体恢复的过程逐渐的进食一些营养食物,来保证身体可以及时得到营养滋补,可以尽快的促进身体恢复。

2、适当运动:顺产的妈妈在产后6个小时后就能慢慢的进行活动了,妈妈可以在室内走动一下,这样对身体恢复是有利的。

3、不要卧床不动:现在女性生产大部分都是剖腹产,剖腹产毕竟是一项手术了,自然需要愈合的过程。在这期间很多妈妈们都不愿意动,因为动一下扯到伤口真的疼。可是现实是必须要活动,这样不仅对于伤口愈合有好处,而且还不容易产生便秘。

顺产后运动及注意事项

自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意,若顺产但有产后大出血的情况,妈妈需要视身体的情况而定。

顺产妈妈当身体正常恢复时候可以适当做些运动,一来可以加速身体恢复,二来也可以帮助后面减肥塑身。但是运动归运动,当有头晕、乏力情况还是先卧床休息。还要避免长时间站立或者坐着,不然很容易腰酸背痛。

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