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便秘怎么快速排便 便秘怎么快速排便便秘食谱(3)

3、治疗便秘最有效方法

治疗便秘最好的方法就是在早上的时候空腹喝上一杯加盐的冷开水,冷水是可以帮助刺激肠胃蠕动的,水越冰效果也更加好,不过冰水对于小孩、老人和孕妇是不好的,也可以用苹果榨成果汁来空腹食用,可以达到促进排便的功效,在喝的时候可以不用把果渣过滤掉,连着果渣一起饮用效果也会更加好,这两种方法对于治疗便秘都是十分有效的。

4、老人便秘吃什么药

其实便秘不是属于某种具体的疾病,是不能够盲目的用药的,我们可以在平时的生活和饮食习惯中加以改善,如果长期的使用药物进行治疗的话是很容易会对肠道功能产生一定的影响的,可以多吃一些植物纤维素含量比较多的蔬菜,避免食用一些辛辣刺激性的食物,适当的进行一些运动,这样有利于流通气血,同时也要养成每天大便的习惯。

5、老人便秘吃什么好

老人便秘可以多吃一些水果蔬菜和清淡的食物,比如说大白菜鸡蛋汤或者一些其他可以降火的汤水,天气暖和的时候可以适当的喝一些酸奶,这样可以帮助调节肠胃,也可以喝一些冰糖雪梨和红枣银耳汤之类的滋润清火的东西,尽量别吃容易上火的食物,同时每天保持适当的运动,养成每天排便的良好习惯,这样才能从根源上解决便秘的问题。

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