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产后可以吃苹果 剖腹产后可以吃苹果吗

坐月子可以吃苹果么

自然分娩的妇女通常吃的大多是液体和温暖的食物。这种食物易于消化,不会对人体造成伤害。如果产妇想吃水果和其他食物,她可以把它们放在蒸笼里蒸几分钟,然后再吃。那么接下来就让我们一起来看看:产后10天可以吃苹果吗?

产后10天可以吃苹果吗

1、产妇分娩后消化不良,应多吃一些易消化、清淡、营养丰富的食物,然后逐步增加食物量。不仅如此,产妇还应该多吃水果来补充所需的维生素和矿物质。晚饭后,你可以吃一些水果,如苹果、橘子、香蕉等。水果不宜太冷,进食前应清洗、清洗或去皮以避免腹泻。

2、你可以吃苹果。你可以剥去和剥去这些碎片,在吃之前用热水浸泡1分钟。小心别吃冷的。吃之前把水果放在水里烫一下。产后必须在家休息,注意睡眠,不要让自己再次疲劳,但是一个月都不要躺在床上。一般来说,你可以在分娩后3天起床,做一些小活动。

顺产后可以吃什么水果

1、奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。