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坐月子便秘吃什么最快排便 坐月子便秘吃什么最快排便多一个少(3)

3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。

4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。

一个健康的宝宝离不开父母的悉心照顾。妈妈在宝宝的饮食上需要多花一点功夫,照顾好宝宝的肠胃就可以避免很多情况的发生。在宝宝便秘的过程中妈妈要多了解宝宝自身的情况,给宝宝调理好饮食,使宝宝便秘情况得到缓解才是妈妈们重要的事情哦。

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