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脂肪肝会引起哪些疾病 怎么调理脂肪肝

脂肪肝会引起哪些疾病

1、肝硬化和动脉硬化

脂肪肝患者脂质代谢失调,血液中甘油三酯含量升高,患者常常伴有高脂血症,血液粘稠度有所增加,从而促进动脉粥样硬化生成。一旦患有动脉粥样硬化,发生高血压以及冠心病的几率就会升高。当脂肪肝患者合并冠心病或高血压时,可能会因为心肌梗塞而丢失宝贵的生命。

2、糖尿病

脂肪肝会促进糖尿病发展,反过来糖尿病会使得脂肪肝越来越严重,从而进入恶性循环。简而言之,脂肪肝严重的患者,患上糖尿病的风险就高。

3、引起肝性脑病或心脑血管疾病

大部分脂肪肝患者伴有身体肥胖,此类人易出现肝性脑病,也容易出现致命性的心脑血管疾病。

4、肝硬化或肝衰竭

不管是脂肪肝还是其他肝病,最终的结果是肝硬化,肝硬化可发展成肝癌。一旦发展成肝硬化可引起肝昏迷、肝腹水或消化道出血,甚至引起肝功能衰竭和肝肾综合症。

怎么调理脂肪肝

1、减肥

脂肪肝患者肥胖时减肥是第一要务,减肥能逆转脂肪肝。运动是减肥最好的方法,能减少内脏脂肪,改善胰岛素抵抗,帮助减少沉积在肝脏周围的脂肪。每天保证有30分钟以上的运动,尽量是有氧运动,如游泳或慢跑。

2、饮食调理

脂肪肝分为酒精性和肥胖性地,需做好饮食上的调理,严格控制每天总热量摄入,少吃精制碳水化合物。适当吃含单不饱和脂肪酸的鳄梨、坚果和橄榄油等,能促进肝脏脂肪分解。每天喝1~2杯绿茶,含有的儿茶酚属于抗氧化剂,能减少肝脏脂肪,减轻肝脏炎症。选择含可溶性纤维食物如粗粮或蔬菜等,能减少肝脏脂肪,降低肝酶水平,增加胰岛素敏感性。

3、根据病因治疗

肥胖性脂肪肝患者需限制饮食中热量摄入,遵循低脂肪、高蛋白质和低糖分的饮食结构,多运动来消耗多余能量。酒精性脂肪肝患者需做到滴酒不沾,适当补充热量、维生素和蛋白质。营养不良性脂肪肝需积极治疗胃肠道疾病,合理补充高蛋白质饮食,促进蛋白质吸收。药物性脂肪肝患者需停止用对肝脏有毒性的药物,合理补充电解质和水分,帮助排除体内毒素。

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