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轻度脂肪肝是什么意思怎么预防 轻度脂肪肝是怎么得的

2020-01-17 10:08:02

轻度脂肪肝是什么意思怎么预防

酒是现在不可缺少的东西，在很多的应酬上面都会拿酒来谈事情，相信很多人都知道酒对人体带来的伤害，酒最容易伤肝了，对于那些有肝病的人就要注意做好预防工作了，那么，如何做好肝病的预防工作呢?为大家做出以下介绍，希望能够帮助到大家。

1、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

2、保持正常体重

像这位提问的网友担心的那样，超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

3、不喝酒、不抽烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

上文的内容已经详细介绍了肝病的预防措施，对于那些爱喝酒的人来说，做好该病的预防还是很重要的，所以大家一定要认真的看完上面的内容，一定要好好的掌握，在关键的时候还是很有用的，劝告爱喝酒的人，一定要控制酒的量，不然会伤肝的。

脂肪肝轻度

现在，生活水平不断提高，很多朋友出现营养过剩的现象，体重超标，幸福肥现象司空见惯。脂肪肝是一种令我们比较害怕的疾病。那么，轻度脂肪肝多久复查一次呢?轻度脂肪肝要怎么治疗呢?接下来，我们来好好看看吧。

半年复查一次。如果只是单纯性的轻度脂肪肝，肝功一切正常，就没有必要采取药物治疗，平常多做有氧运动，如慢跑，爬楼梯，自行车，注意要保持一定的运动强度，平时少吃油腻性食物，尤其是煎炸过的食物，保持心情愉快。控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可适当多吃些。

轻度脂肪肝怎么治疗

第一，合理饮食:饮食调节很关键，轻度脂肪肝的饮食主要注意增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量。轻度脂肪肝患者可以多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制”胆固醇”的摄入量，如动物内脏等。

第二，有效治疗:轻度脂肪肝的“养”很重要，但是“治”才是关键，为了防止脂肪肝向中”度和”重度恶化，在轻度脂肪肝阶段就进行积极有效的治疗十分关键，到目前为止，治疗脂肪肝一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

综上所述，轻度脂肪肝半年复查一次就行了。患有脂肪肝的朋友，也不要太过担心，只要好好调理就行了。归根到底，还是饮食不健康，生活压力太大造成的。小编建议朋友们要清淡饮食，少吃垃圾食品。

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