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脂肪肝是怎样形成的，有什么症状 脂肪肝一般几年肝硬化(2)

2020-01-22 17:27:04

二要坚持锻炼

持之以恒地进行有氧运动，可加快体能的消耗，改善和促使脂肪代谢，不仅有利于减肥和控制体重，而且是防治脂肪肝最有效的方法。尤其是肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高的患者，更要加强锻炼，最好的运动是大步快走，每天1-2次，每次快走3公里。游泳也是有效的锻炼方式，每天要游1000-2000米。

研究表明，在3-6月内体重下降5％-10％，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有报道称，体重每降低1％，转氨酶下降8.3％;体重下降10％，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转。但值得注意的是，减肥不可贪图使体重骤降过快，如果1个月内体重降至5公斤以上，反而会促使脂肪组织入肝，造成脂肪肝加重。因此，参加运动锻炼应因人因病情不同而异，以适度适量为好。

三要定期检

脂肪肝患者应到医院内分泌科看医生，通过糖耐量试验的筛查，以了解不同时间点的血糖浓度。如果任一时间点的餐后血糖超过7.8毫摩尔/升，空腹血糖超过5.6毫摩尔/升，即为糖耐量异常;任一时间点的餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，即可诊断为糖尿病。确诊后要在医生的指导下进行有效的治疗，力争将血糖、血脂控制在理想水平，以防范多种并发症。

脂肪肝患者要想远离糖尿病，就要做到以上这些，只有这样，才能避免遭受糖尿病的伤害。专家提示，脂肪肝患者在没有医生指导的情况下，自己不要随意服用药物或者盲目求医，以免伤害到肝脏而加重病情。在有毒环境工作的脂肪肝患者，一定要做好自我保护措施。

脂肪肝是

人人都想要有健康的身体，但是并不是每个人都会实现这个愿望的，有些人身体素质不怎么会，会常常有生病的情况发生，肝大脂肪肝是困扰很多人的疾病，引起这种疾病的原因非常多，要及时查看治疗，一起来看看肝大脂肪肝是怎么回事？

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