重度抑郁症怎么治疗三个阶段
随着生活压力的增大，抑郁症患者也越来越多，抑郁症是常见精神疾病，抑郁症对我们的身体和心理都有着严重的危害，因此我们在生活重要注重抑郁症，做好该病的预防，了解抑郁症的原因可能帮助更好的预防抑郁症，下面就为大家介绍一下引起抑郁症的因素都有哪些?
一、精神刺激包括天灾人祸、亲人离去、生活大变故等，这些强烈的精神刺激都有可能直接造成患者重度抑郁症的发作;
二、在性格因素方面，个性孤僻、自卑、内向、悲观的人，则更容易因为长期压抑的性格特征得不到有效释放而出现重度抑郁症;
三、生活中，面对越来越大的社会压力，如果再遭受贫穷困苦、生病、失恋、失业等方面的挫折，则更容易由于这种超负荷压力而导致其精神状态长期受到压抑，这也是引发重度抑郁症的又一重要因素。
四、对于现在的青少年而言，那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人，都易患抑郁症。一个人在认知过程中，会产生一些负性认知，比如看恐怖、暴力的电影和电视剧，由于青少年的心理还在发育期，心理承担能力有限，这些负性认知很有可能使青少年患上抑郁症。
五、怀孕和生产：孕期多种激素的变化都可以导致抑郁，特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。
六、围绝经期和绝经期：女性在围绝经期发生抑郁的危险显著增加，这个阶段性激素剧烈变化，容易导致抑郁症。以前有抑郁症的患者这个事情抑郁的风险会增加。
七、老年退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。
以上就是对“引起抑郁症的因素都有哪些”的简单介绍，仅供大家参考，相信大家对于抑郁症的原因有了新的认识，希望可以帮助到大家。也希望大家牢记上述的发病原因，才能尽可能预防抑郁症的发生，最后祝大家身体健康。
更年期抑郁症严重吗
女性在进入45岁之后就逐渐的进入了更年期，这个时期多数女性会出现脾气暴躁、心情烦躁、潮汗等的现象，对于女性的健康有很大的影响。有些女性更年期的症状会相对的明显，一定要及时的进行治疗，那么更年期症状严重怎么办？
1、锻炼身体：经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。经常自我检查乳房，以尽早发现乳房内的包块。
2、生活规律化：少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒。为预防骨质疏松，在绝经期前后增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
3、坚持劳动：坚持劳动可以锻炼肌肉、组织、关节的灵敏性。不断地学习和思考新的文化知识，使心胸开阔，防止大脑的记忆力衰退。
更年期症状有哪些？
1：典型的更年期症状有面部发红、出虚汗（陈发性潮热）、发作次数不稳定。潮热发作时伴有胸闷、气短、心悸、头晕、甚至短暂性血压长高。
2：生理异常表现为头痛、整天脑袋昏沉、失眠多梦、睡不沉、易醒、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等等的症状。
3：精神异常表现为对什么事情都比较敏感、猜忌多疑、心情烦躁不安、易发脾气、对小事计较、感觉上过敏感、情绪特别的低落、注意力不集中等等。随着症状的发展延长，病情逐渐加重，出现抑郁症、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日等等。
如果女性在更年期的症状太严重的话，就要注意及时的治疗，平时要保持心情愉悦，多进行一些适宜的体育锻炼，做好饮食方面的调理工作。以上就是关于“更年期症状严重怎么办？”的相关介绍，女性朋友们一定要注意做好疾病的护理工作。
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