得抑郁症的特征
我国对于产后忧郁症的相关知识并没有明确的表示，很多人都会认为，这是常见的一种疾病，对患者不会有任何的帮助。过段时间就可以自行复原。专家表示，这是非常错误的看法，很多的产后忧郁症患者在没有接受治疗后，都出现了悲观的想法，使得自己走上绝路。下面为大家介绍一下产后忧郁症的特征，希望大家可以重视。
1、情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。
2、自我评价较低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。
3、创造性思维受损，主动性降低。表现为反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力下降。对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义。表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。
4、对生活失去兴趣或喜悦，没有胃口;对做事提不起劲、失眠或一直沉睡;容易哭泣;觉得人生没有价值与希望、有罪恶感、体重毫无理由地减轻或增加、不想活下去、有伤害自己的念头、担心会伤害自己的小孩。
这类症状看起来是否很常见，希望家属可以关爱产妇的健康，一旦出现了类似的症状，及时给予产后忧郁症患者安慰，多在精神上给予安慰，才能缓解产后忧郁症的发作。如果家属不能理解产妇，很容易会引发产后忧郁症的出现。
造成抑郁症的主要原因
这几年，因为妻子对老公产生的一些不合理的期望，如：内心需求得不到满足、对丈夫要求几近苛刻，所产生的各种负面的情绪，从而出现了一种新的孕期心理疾病--产前抑郁症。下面，妈网百科就产前抑郁症来跟大家嗑一下。
据报道，绝大部分准妈妈们因为种种原因在怀孕期间都会产生焦虑心理，而且因为不善于调节、释放自己的情绪，心理焦虑越来越严重，从而加剧成产前抑郁症。下面是妈网百科搜集整理的几大常见原因。
1、害怕孩子出生后，自己的职业受到影响或加重家庭负担，而产生焦虑。
2、因为怀孕而被公司辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。
3、虽然经过产前诊断，但有些胎儿问题不能立刻查出，害怕生出不健康宝宝。
不知胎儿性别心中不免打鼓。
4、大多数准妈妈是第一次怀孕，没有经验可言，从别人那里或从媒体上得知生产的痛苦经历，自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
5、因为挺着大肚子，整天宅在家里，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
3、对胎儿性别的忧虑。由于中国重男轻女的思想，使人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶。
4、担心自己的病遗传给后代，殃及胎儿，因此焦虑。
8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，担心身材变形等。
根据医院给出的数据，产前严重焦虑的孕妇不能顺产的比正常孕妇的概率要高许多。孕妇的心情会直接影响到生育过程和胎儿状况，所以，妈网百科在此给各位提几点建议：
1、可以写下日记，把自己的每一天的记录下来。
2、多看书，主动学习，让自己思维跟得上这个世界。
3、养成有规律的生活，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。
4、懂得控制自己情绪，但不要总是压抑，以适当合理方式宣泄自己情绪。
5、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
6、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。
7、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。
希望各位妈妈能摆脱产前抑郁的影响，生育一个健康强壮的宝宝，拥有一个快乐幸福的家庭。
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