长了牙结石怎么办
说到牙结石，很多人可能都会表情嫌弃，因为牙结石的出现严重说明了牙齿不健康的问题。它属于牙齿附着物，看起来就像一个小石头一样，会对牙齿的健康产生影响，甚至会诱发各种口腔疾病。今天就来给大家讲讲牙结石到底是什么，以及能够缓解牙结石的方法，让大家更好的了解口腔的健康问题。
牙结石也是判断牙齿健康的方法之一，若想要口腔健康，就要避免牙结石的出现。
一不小心长了牙结石怎么办?
尽量少吃糖类和肉类，小时候我们想要吃糖时，大人们总是会吓唬我们小心长蛀牙，其实这并非是吓唬我们。蛀牙会更容易让牙齿感染细菌，对牙齿健康产生极大的影响。而一旦出现了牙结石，就要少吃些助长细菌的食物，在日常还要多吃一些蔬果，帮助牙齿补充营养，让牙齿的抵抗力得到进一步提升。
按时刷牙，早晚都要刷牙。若是不注意口腔卫生就容易导致牙结石的出现，但如果按时刷牙就能够有效预防牙结石的出现。一般早晚刷牙的时候，且用预防牙结石的牙膏，才能最大限度达到预防牙结石的效果。要知道，牙结石在刚刚产生的时候是非常薄的，我们完全可以用刷牙的方法来把它给刷掉。可如果任由它自己发展的话，导致牙结石变得很厚，这种情况通过刷牙是无法达到去除牙结石效果的。
洗牙，现在有很多可以洗牙的地方，如果被牙结石所烦恼，就可以通过洗牙的方法，来把牙齿表面的固化物都给洗干净。此外，洗牙还能够把牙齿上面表面的污渍给去除掉，让牙齿变得更加洁净光亮，口腔也会变得更加健康。
牙线，身边很少有人会用牙线棒，以为牙线棒可能会让牙缝越变越大，实际上这只是人们自己的认为。牙线棒可以帮助人们好好的清理牙齿与牙齿之间的缝隙，这正是牙齿所不能清理到的位置，此时就可以通过使用牙线棒来达到这个目的。
牙线棒可以帮助人们更好的清理牙刷无法刷到的位置，它和牙刷结合在一起可谓是强强结合。只要保证及时清理，不仅可以更容易把食物里面的残渣给清理掉，而且还有利于减少细菌的产生。因此，牙线对于牙结石的去除是非常有帮助的，大家也不要担心使用牙线可以让牙缝变大。
长了很多牙结石口臭该怎么办
每天我们通过牙齿的咀嚼来完成吃的过程，牙齿是研磨食物的第一道工序，每天刷牙次数是有限的，但每天吃东西的次数是没有限定的，吃完东西后，牙齿上会有食物的残留，这些食物的残留附着在牙齿上，不易脱落的就形成了牙结石。
在日常生活中，如何有效预防牙结石的产生？
1、
正确使用
牙膏
早晚刷牙是我们对牙齿清洁的必要工作，预防牙结石，牙膏要有正确的选择，我们应选择含氟的牙膏，含氟的牙膏对牙龈和牙齿有防止牙垢的形成和沉积。
2、正确刷牙
大多数人的刷牙方法都是很随意的，不正确的刷牙方法，不利于牙齿的清洁，我们应采用横向刷牙法，可以有效的去除食物残留、按摩牙龈。
3、饮食的搭配
饮食要合理、均衡，少吃一些坚硬食物。
4、超声波清洁
清除牙石是需要依靠医学来完成的，方法是运用超声波的清洗，将容易引起牙体的细菌产生的牙垢进行清洗，牙齿才会健康才会洁白。牙垢被清洁了，自然就不会得一些牙周炎、牙龈炎、牙结石等等。
5、进食勤漱口
在每次吃一些对牙齿有腐蚀性食物之后，记得要用温开水漱口，保持口腔卫生，剔牙时用牙线多于牙签。
6、药物的介入
当因牙结石引发了牙周性疾病时，可以采取服用消炎类药物，以免加重病情，危及健康。
牙结石会不会对人体产生哪些危害呢？
1、牙结石是口腔内的一个异物体，牙结石会不断的对牙周组织进行刺激，牙周就会被细菌侵蚀，诱发牙周炎症。
2、长期的牙周疾病，会引起牙龈的萎缩，不断的恶性循环的后果，只有一个结局，就是拔牙！
3、刷牙时会出血，牙龈红肿，这都是牙周炎的症状，这些牙周炎的病因跟牙结石密切相关，可见牙结石对整个口腔的危害之大。
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