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长期慢性胃炎怎么调理 慢性胃炎如何调养

2020-02-17 10:22:57

长期慢性胃炎怎么调理

慢性胃炎引起的并发症对人的伤害非常大，那么如何才能避免患上慢性胃炎呢？要想自己的胃健康，应先从预防做起，因为预防胜于治疗。那么下面就向大家介绍一下应该如何预防慢性胃炎。

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌（HP）高感染率国家，估计人群中HP感染率在40％～70％左右。

慢性胃炎预防：

慢性胃炎预防一：

主要是增加机体抵抗力，锻炼能够适应环境改变的能力。

慢性胃炎预防二：

搞好生活管理，注意饮食卫生，保证身体健康。

慢性胃炎预防三：

避免或减少对胃刺激性过大的食物。

慢性胃炎预防四：

及时、妥善地处理急性胃炎。

慢性胃炎预防五：

去除体内的感染病灶（口、鼻、咽喉）。

饮食宜忌：

宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。

以上预防方法仅供参考，在生活上应该要多些注意，多些锻炼，增强自身的免疫力，这样才能降低患上慢性胃炎的机率，才能拥有健康！

慢性胃炎怎么调理

慢性胃炎经常发生的人群虽然多以青壮年为主，但是随着现在社会很青少年不注重自己的身体健康，慢性胃炎的引发人群开始不断的年轻化，所以在平常的时候对于慢性胃炎怎么调理这个问题就显得尤为重要，今天小编就给朋友们总结以下几个方面，我们一起来看一下。

首先，对于胃肠道消化功能不好的人来说，在平常的时候最好是少吃多餐，食物最好是以软弱的为主，睡觉之前两三个小时千万不要吃东西，食物也多以清淡好消化为主。

其次，慢性胃炎的患者最好是在吃完饭以后不要立刻去运动，一定要等食物基本上消化完以后再开始慢慢的行走，同时也不要吃完饭以后立马去工作，这样对胃部的消化也起不到好的作用。

最后，慢性胃炎的患者一定要忌口，不能吸烟，也不要喝酒，尤其是一些浓茶以及碳酸的饮料，或者是咖啡更不能碰。慢性胃炎的患者还要切记一点，非紧急情况下千万不要乱吃药，因为慢性胃炎在短时间内不可能完全治愈，长期的吃药对胃部也有刺激的副作用。

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