胃溃疡是一种常见的胃肠道疾病,是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的,幽门螺杆菌感染、饮食不规律都是溃疡形成的主要原因。注意预防可能引起胃溃疡的因素,可减少胃溃疡的发生,胃溃疡的日常预防措施包括:
(1)合理饮食
酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多,易诱发溃疡病,应避免多饮。食物应选择高纤维、无刺激性、易消化食物,少食多餐。
(2)戒烟
吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多,削弱中和球部内酸性液体的能力,影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流,破坏胃黏膜屏障,可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能,减少黏液量和黏膜血流量,从而降低黏膜的防御功能。由于吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发,预防胃溃疡需戒烟。
(3)避免精神因素
长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患溃疡。人在应激状态时,可能促进胃的分泌和运动功能增强,胃酸分泌增多和加速胃的排空,同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩,黏膜血流量下降,削弱了黏膜自身防御功能。
(4)停用非甾体类抗炎药物
长期口服非甾体类抗炎药易引发胃溃疡。除药物对胃黏膜直接刺激作用外,主要是由于这类药物抑制体内的环氧化酶活性使黏膜内前列腺素合成减少,削弱了对黏膜的保护作用。
1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)[详细]
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2020-01-08 17:38:04如果要有效的消除“火气”,就要注意一些防治方法:1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。2、适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成[详细]
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