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胃出血胃炎能喝酸奶吗 胃出血能不能喝酸奶

胃出血胃炎能喝酸奶吗

胃出血能不能喝酸奶

酸奶是大众喜欢的一种乳制品,它具有养生保健的功效。但是需要大家喝对了才能达到预期的效果。什么是叫喝酸奶是有讲究的,喝酸奶的时间不一样,所达到的效果也是不一样的。今天介绍一下晚上10点后喝酸奶好吗?

如果晚上10点喝了酸奶以后,再过三四个小时在睡觉,可以喝。如果说喝了酸奶以后立即就睡觉,那最好不要喝!不然的话会刺激胃黏膜分泌更多的胃酸,容易诱发胃溃疡的发生,而如果间隔长一些,在睡觉的话,胃酸分泌以后,在没有睡眠的情况下胃酸能够自我代谢掉,不会影响你的身体!

女性喝酸奶的好处

1、促进消化。有消化不良的女性,在平时就可以适量的喝点酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

2、防癌。在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质,从而达到防癌的功效。

3、降低胆固醇。很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况,这个时候不妨多喝点酸奶,因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。

4、提高人体免疫力。女性的体质天生就偏弱,如果在后天不进行增强的话,就会导致出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力,因为在酸奶中含有乳酸菌,它可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。

5、晚上喝酸奶最补钙。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

以上就是对于晚上10点后喝酸奶好吗的一些认识和介绍,希望对大家有帮助。常喝酸奶益处多多,它能调节肠道益生菌,促进消化,防止便秘,还能补钙。但是要讲究方式方法,用对了才会受益良多,而且不能过量。