吃什么预防胃癌10种食物有抗癌效果 易患胃癌五种常见生活习惯“边看边吃”要注意

吃什么预防胃癌,10种食物有抗癌效果

吃是一门学问,吃的好了不仅仅可以避免生病,而且能够强身健体延年益寿,很多人说胃癌是吃出来的,饮食不当会引起疾病,饮食得当就可能预防疾病的发生,吃什么能预防胃癌,10中食物有抗癌效果。

1.卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱、柑橘等新鲜的蔬菜水果可以有效的预防癌症,因为这些蔬菜水果里不仅仅含有的致癌物质少,而且含有大量的抗癌物质比如β-胡萝卜素、维生素C和E等。

2.绿茶是一种天然的防癌食品,实验证明绿茶中含有大量的维生素C、维生素E和茶多酚等多种亚硝化抑制剂。能够有效的阻止亚硝酸盐的合成,从而可以防癌。

3.茄子含有维生素P,能够阻止癌细胞的形成,一些接受化疗的消化道癌症患者可以用茄子作为辅助的食疗方法。

4.红薯中含有大量的胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。红薯还含有丰富的赖氨酸。与牛奶同食抗癌效果更好。

5.芦笋中含有大量的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺,对于各种癌症都有很好的预防作用,不仅仅可以预防胃癌哦。

6.芹菜含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,同时芹菜还含有挥发性的芹菜油,能促进食欲,研究证明,芹菜不仅仅可以有效的预防大肠癌,还能够有效的预防肺癌,同时对于胃癌也有很好的预防效果。

7.椰菜花含有微量元素钼,可以防止致癌物质亚硝酸盐的合成,同时椰菜花还含有小硫化物,可以有效的阻止癌细胞的生成,吃椰菜花能够预防食道癌以胃癌。

8.洋葱中含有一种叫做栎皮素的物质,这种物质是天然的抗癌物质,同时洋葱可以有效的阻止致癌物质亚硝酸盐的合成,所以具有很好的抗癌效果,经常吃洋葱的人患上胃癌的几率比不吃的人地25%。

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