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体寒的饮食宜忌

体寒者饮食方面进食是以八分饱为佳,要不吃冷食或少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物。牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。